Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o odpowiedniej diecie i specyfikach, które pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, niemniej jednak jeśli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego różne. W obliczu ich dużej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic...
Nie bez powodu liczni sportowcy zatrudniają cały sztab menedżerów jak również dietetyków dopowiadających za ich styl życia, rytm zajęć jak również dietę. Wszystkie rzeczy, które są częścią naszego życia, mają wpływ na osobiste zdrowe, zaś odpowiednie żywienie jest jedną z najistotniejszą z jego składowych. Aby czuć się dobrze jak...
Gigantyczne mięśnie to marzenie sporo mężczyzn, choć też panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, czy również atlasie. O ile zdołamy mieć duże mięśnie, a na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy pozyskać sporą wiedzę teoretyczną. Nie tylko praktyka i systematycznie ćwiczenia, lecz też wiedza teoretyczna...